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MODALIDAD: ONLINE

INICIO: Proximamente. 

DURACIÓN: 4 meses - clases con frecuencia mensual.

DESTINADO: a profesionales de la salud y educación o estudiantes del último año.

DICTA y CERTIFICA: CursosPsicoTucuman.

INVERSIÓN: consultar.

FORMAS DE PAGO: Depósito, transferencia o giro bancario, tarjetas (crédito, débito) MercadoPago o Paypal.

Contenido - Programa

• Qué es el Mindfulness.
• Su origen y significado.
• Principales beneficios.
• Prácticas formales e informales.
• Ejemplos de prácticas formales:

                                                                     - Meditación escaneo corporal. 

                                                                     - Meditación sentados.

                                                                     - Meditación caminando.

                                                                     - Movimiento consciente.

• Ejemplos de prácticas informales.
• Atención plena en actividad cotidiana.
• Principales y diferentes programas:

                                                                       - MBSR. 

                                                                       - MBCT.

                                                                       - Mindf y Self-compassion. 

• Mindfulness y psicoterapia.
• Terapeuta mindful o consciente.
• La escucha atenta, ser espacio.
• Mindfulness y neurociencias.
• Qué pasa en nuestro cerebro al meditar.
• Neuroplasticidad.
• Mindfulness en niños - Eline Snel.
• Mindfulness para adolescentes-kristin Neff y Christopher Garmer.
• Ejemplos de prácticas.
• Mindfulness aplicado al dolor y enfermedad crónica.
• Diferencia entre dolor y sufrimiento.
• Vidyamala Burch , Vivir bien con el dolor y la enfermedad.

• Cierre con un Taller vivencial  en vivo por Zoom.